呼吸を意識して

先日ホットヨガへ行きました。

呼吸が大事と言われたので、日常でも大切にしたい。
空気を吸って吐く、それだけなのにゆっくりする機会ってなかなかない。

人間関係に疲れたら、定期的に心のメンテナンスしたい。

もっと自分を大切にしよう。

締めくくり

2017年はどんな年だったんでしょう？

一言では言い表せられないくらいめまぐるしく、よくわからないまま過ぎていったように感じます。

人は生きていればなんとかなるもんなんだなあ。

だから、来年はもっと時の流れに身を委ねてみたい。

何が起こるかわからない状況を楽しめるように。

考えることも大切だけど、その時、その一瞬を心から楽しめるように。

来年の課題は、我慢し過ぎないこと。あと声を張ること。

鳩が

電車の線路に何匹か止まってたから、危ないなーと思って見てたら、電車がきてほんとに飛ばされた。
あれじゃあ飛ばされに来たのかと疑ってしまう。
ホームに羽の残骸が残っていて、こんなあっけないものなのかと切なくなったそんな朝です。

考える時間

今日の朝、遅延してすごく混んだ電車に乗って、やっぱりうんざりするんだけど
なんとなくぼーっと考える時間もあるので、それはそれで良しとしよう。
心の余裕って大事だと常々思う。