こんばんは。今日は、夜中から朝まで一睡も出来ませんでした。うつ病で不眠持ちなので、眠れないことも多いです。また、薬の調整をしてもらわないといけないかも。今日はずっと座りっぱなしだったので、腰が痛かったです。帰宅後、6時から8時頃まで眠りました。

はじめまして。今日から日々を始めました。今日は、朝にビーフシチューを食べました。テレビを観て、部屋の掃除をしました。昼は、和風きのこスパゲティーを食べました。その後、2時半～5時頃まで昼寝をしました。