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人の事が気になってしまって、行動が起こせない　悪い予想が浮かんできて、行動に移せず、仮眠をとる　そのまま休むわけでもなく横になり続け、限界と朝がきて本格的に休むが、だったらさっさとしとけばよかったという後悔　行かないといけないとわかっていて、行かない　行かないことでひどく後悔・自己嫌悪に陥る　なにか出来なかったり諦めたりしたところで、そこですべてが終わるわけではない・終わってくれないのは分かるはずなので、そこから別の方法で精神をまともに返さないといけないのに、それが出来ていない　何度も繰り返していて情けない・恥ずかしい　とにかく視野を広くし過ぎず、作業に集中、それに喜びを感じられるように調整したい　ダメな存在でいい・馬鹿にされていい、むしろ馬鹿にされたほうが・嫌われたほうが心が楽になるだろうと感じる。昔働いていたところでは自虐を使ったコミュニケーションをとっていた。振り返ってそれは不健康だったり、自分を傷つけるものになると思ったが、自分には合っている方法なのかもしれない。