睡眠時間がどんどん短くなる

友達に「最近お前遅くまで起きてるけど大丈夫か…」
みたいなこと言われるようになって、ようやく気づいた
最近、寝る時間がどんどん遅くなってるんよね

夜中に寝ても結局は昼まで寝てるから、睡眠時間的にはそんなに変わってないんやけど…

でも１０時～１２時に寝るのが体に良いっていうし
体がどんどん弱っていってるんだろうな

中学高校時代は７時間は必ず寝ないと一日フラフラしてしまうからちゃんと寝てたけど、
それでも体力ないわ体調崩すわで健康体ではなかった気がする　無駄に貫禄は良かったくせに…

今からこんなんじゃ若さを理由に無茶できなくなるしな
早く寝よう