ひで
日記で生活を変える３つのステップ
日記を毎日書いて、あとで読み返す
日記は書くことだけが心に良いわけではありません。毎日書き続けることと「読み返す」ことで気持ちの切り替えが上手になっていきます。
１，日記を「書く」
悩み事を日記につづるのは、人に話を聞いてもらうのと似た効果があります。自分の中でぐるぐると回ってもやもやしていた想いを書き綴ることで心がスッキリします。人に話せないような悩みも日記に綴ることで気持ちが落ち着きます。
また、文章を書くには起きたことや悩みを頭の中で整理する必要があるため、自分に起きている事や起こったことを頭の中でゆっくりと整理することで考えをまとめたり捨てたりすることができるようになります。文章化する作業を通じて、客観的な視点で自分を振り返ることができるので自分の悩みや考えに対して肯定的な考えを取…
メンタルの維持・回復に使われるほど「日記」はからだに良い！
家庭内の不満や、友だち・同僚などのちょっとしたトラブル、子育ての悩みなどからイライラやもやもやを溜め込んでいませんか？
それはすべて日記を書くことで解消できるのです。
単なる日記で？？と疑問に感じるかもしれませんが、日記はうつ病や神経症などの治療にも使われるほど、自分自身の前向きな心を育てて回復させたり、意識を高めたりすることにもっとも効果的なツールと言われています。
毎日書き続けることで、マイナスの感情にいつまでもとらわれてしまうことなく、サッサと気持ちを切り替えて日々を送ることができるようになります。
ダイエットしたいのについつい食べてしまう・・・スマホ依存症な気がしているけど、すぐにスマホを見てしまう・・
など、なにかを断ちたい・生活を変えたいというときにも効果的です。
暖かくなっ…
下書きできるようになりました
前々からユーザー様からリクエストいただいていた「下書き」機能を追加しました。新機能というか。。なぜないのか？って機能ですよね・・すいません。
日記の投稿画面の一番下に「下書き保存」と出ていますので、記事一覧からのちほど編集することができます。
3日坊主をつづけよう
日記って全然続けられないですよね（笑）
自分のことを、自分の毎日をどこかに記すことは手帳であってもスマホであってもなかなか長続きしないものです。でも、ふと昔のTwitterやfacebook、mixiなんかの自分の文章を発見すると「はずかしぃ・・」ってなってその時の、その時代の思い出がどんどん浮かび上がってくる。
自分のことを正確に、誰かに伝えようとすると、日記はぜんぜん続きません。
どうでもいいことを、なにげなく綴るだけでいいと思うんです。もちろん、短くても長くても構わないと思います。
すこしのキッカケだけで頭の引き出しが開く
何もないところから1年前の今日何を食べたか？というのはどんなに記憶力がいい人でも思い出せるものではありません。
ですが、写真や少しだけの文章を残すだけでもその時のこ…
クリスマスですね
あれよあれよという間に、2018年も年の瀬ですね。「日々」をサービス開始した2018年。すこしまとまった時間が取りづらくて、ご迷惑をおかけいたしました。
リニューアルして快適になった（？）と思いますので、これからもよろしくお願いいたします。
さて、個人的な「日々」となりますが、クリスマスってあまり好きじゃないんですよね（爆）たった1日、イブも入れると2日だけのために1ヶ月前から世の中すごくステキなムードに包まれるじゃないですか・・。
でもね。そんなクリスマスを支えている人、クリスマスに働いている人ってもちろんたくさんいます。昔から自分もそのひとりでした。
クリスマスを楽しむ側というよりは、楽しませる側だったわけですが、若い頃は「なんで自分だけクリスマス楽しめないんだろう・・」って。そこからク…
加藤くんと六本木で影牢をやりました
加藤レオくんがお休みだったので、六本木に呼び出して最近買った影牢をやりました。PS VITAで影牢が出るなんて夢のようだとふたりして目を輝かせながら購入したのですが、そろそろすごいコンボを見せてくれるかなーと思ったので、非番だという加藤レ…
サイト全体を見直しました
サービス開始から数ヶ月経ちましたが、「自分だけの日記をつけたい」「でも、少しだけ他の誰かに見てもらいたい」というSNSブログの良さを活かすべくリニューアルいたしました。
メニューの配置などが若干変更されているので、戸惑われる方もいらっしゃると思いますが、すべてのメニューは左下のボタンから行けるようになりました。
相変わらずプロフィールを充実させなくても構わない（笑）という仕様です。
日記の最後にハートマークを設置しました。ログインしていない人もイイね！感覚で気軽にフィードバックできるようになりました。ログインしている人はアイコンが表示されます。
なかなか、日記三日坊主の方が多いサービスではありますが（笑）それでいいんだとおもいます。思い出した時に、気軽に吐き出せるようなサービスを目指していま…
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