8/22　グアテマラの僧侶

人は、1日20㌔の酸素を消費していると言われている。
呼吸回数で言うと28,800回
ごはんにすると、およそ100杯分だ。

私の職場の隣の方は、途轍もない量の酸素を消費している。
実際に図ってみると、27,945回。
回数にすると少ないだろう。

しかし、引くことの855回。
この855回は皆さんの想像を超える熱量に値する。
そう。のこりはすべてが深呼吸である。

考えてみてくれ。
隣の席の人が一日855回深呼吸をしているのである。
もう聞きたくないと誰もが思うだろう。
私も当初はそうだった。そうだった。のだ。

今やその「ふーっ」を待っている自分に嫌気がさしている。
皆さんもそんな経験ないだろうか。

4/6　チベットの偉いお坊さん

何かに疲れたら「ふーっ」といえばいい。
おなかがすいたら「ふーっ」といえばいい。
ねむたくなったら「ふーっ」といえばいい。

1年前から、上司にこう教わった。