ハーブティー

今年からハーブティーを毎日続けています。
毎年、健康に良さそうなことを初めるのですが、なかなか運動系は続かないし、日記も続かなかったんですが、お茶は美味しい！

いまは、毎日違った味と香りを楽しめるように七種類のハーブティーを毎日朝と寝る前に煎れるのを習慣にしています。

ところが、効果なんて、あまり感じられないですね。体の変化は今のところないけど、とても寝起きが良くなって気分よく一日をはじめることができてる気がする。

まだまだつづきそうかなー