プランク30秒、一回だけやるに変更。 Posted on 2023年2月8日2023年2月8日 by すずたんのいちにち~のんびり日記~ 今日もプランクした。 プランクでは、体重は落ちない。 お腹がスッキリしない。 解消グッズを結構みる。 ほしくなる。