ピクニックなんてしたのはいつぶり？
ってことで、土曜日はピクニック＠代々木公園

毎週、土曜日は朝から晩までエアロな私。
レッスンかピクニックか…と悩んだ末、こんなチャンス滅多にないし～、とピクニックに行っちゃった。
（エアラーさんごめんなさい。）

午前は定例ゴールドジム原宿東京でレッスンを受け、再びウエアに着替えて、いざヨヨコー。

ピクニックにジャージで参戦。遊ぶ気満々！！
他の女子はヒラヒラ・キラキラスタイルだったのにね。

桜のない花見？みたいなピクニック。
飲みものは酒。
食べ物もたっくさん。
お目当てのクッキーとサンドウィッチが食べられてご機嫌。
貴重なクッキー２枚食べました。ｽｲﾏｾﾝ。…[ 続きを読む ]

駅に着いて、思い出したけど、ゴールドジム・さいたまスーパーアリーナ店があったんだ。
レッスン用意してくればよかったｗ

じゃ、ゴールドジムでお手洗い借りよっとｗ

さてさて今日はマイルポ　ぷりころちゃんと一緒。

初マシャライブに興奮気味の　ぷりころちゃん。

『あたしの花島が待ってるわー！』

とコギャル発言…。

アタクシ、マシャ歴が長いこともあるけど、福山雅治を見て、とろ～んとすることがなくなった。

だったら、若くてかわいい小池撤平ｗ

今日は（も）寝不足。
ライブ中に寝ないか心配～。
秋の渡辺美里ライブではうつらうつらしてたし、ミュージカルとかでも暗いと寝ちゃうし…。

でも…[ 続きを読む ]

きっかけは、会社の後輩が
「いつの間にか２ｋｇ体重が増えて減らない。体脂肪を減らしたい。」って言うから探してみた。

後輩は、普通体型でダイエット不要＆無関心、動くの嫌い、食べることも興味のない人。

「このスープを作るくらいは出来るでしょ！しなさい！」と命令して、ダイエット開始～♪

彼女は会社でのランチを脂肪燃焼スープに切り換え…[ 続きを読む ]

最近、マイルポさんの日記に 『太った』 『痩せなきゃ』 『ダイエット』って単語が増えたような気が…。

冬場は脂肪が溜まりやすい上に、喰う・飲む機会も増えるから要注意。

で、こんなダイエットあるよってことでご紹介。

【脂肪燃焼スープダイエット】

簡単に説明すると、ミネストローネスープのジャガイモ・パスタ抜きスープを食べて痩せましょうってダイエット。

主な材料は玉ねぎ・セロリ・キャベツ・ピーマン・トマト缶。
切って、鍋に入れて煮るだけ。

作り方と食べ方の詳細はこちら。

前日（土曜日）は朝から『選挙だ～。見舞いだ～。エアロだ～。』とフル活動な一日を過ごし、ぐっすり眠れることを期待し、就寝前にグッスミン服用→24：30就寝 

全然眠れません 

日頃は１分もあればキュ～って寝ちゃうのに、ど～して眠れないの～？ 

３時間の間に３回も目覚めたので、諦めて4：00起床 
5：16の始発にてのんびりと出発。 

今回のランドもマイルポ もっくん。 と一緒 

で、そのもっくんはというと、6：00には舞浜到着です 
もっくんとは、月一で一緒にランドやシーに来てるけど、到着時間がどんどん早くなってます。 

今回のイベント『July Pride』には、当初7～8人で参加するはずだったのに、開けてみれば14人行動。 

途中から合流した人もいて一時、最高19人 …[ 続きを読む ]

4月になったら、意味不明のロンゲ計画も成果なし（だから何の？）って結論出して、スパッと短髪にしようと決めていたので、いきつけの美容室に行ってみた。

･･･せっかくココまで伸びたから、ちょっと切る前に遊んでみるのもイイかな～なんて思ったのも確かだ。
が、それにしても・・・コレはおもいがけない結果である。
なんでソバージュ？スタイリストはソバージュとは言わなかったが、これ昔ウチのおかんがやってたソバージュじゃね？

ただ、決…[ 続きを読む ]

皺くちゃになっても、いくつになっても、

自分が小さくて惨めに思うような時も、

フッと息をついて、届きたい場所を見上げて、

勝手にゲラゲラ笑っていけたらいいなと思う。

明日、今日と同じ場所に立っていられなくても、かまわない。

本日祝☆38歳　I LOVE ME …MORE(笑）

沢山の祝辞をいただき、今年も感謝！