コロナの影響を言い訳に歯科の検診に行かなかった　虫歯が多くできていて痛くなってきた　歯髄の治療まであり得てきて、辛くなってきた　後悔しかできない

人と関わるべきでない　今は嫌な記憶（自分が悪い）しか思い出せない　が、それでいいと思う　これ以上人に攻撃しないように思い出す　消えたい　認識されたくない　居なかったことにしてほしい

あんち　反　また前に進む、行動を起こすためにはある部分をあきらめたり考え方を変えたりする必要がある？反省の記録は忘れずに

全部自分のせい、これは忘れてはいけないと思う

やらなきゃいけない　眠い　めんどくさい　人生の採算を考えるともうすべてがだめに思える　膨大な時間を無駄にした　死んでもいい、死にたいとおもえたら楽　怒られる可能性がある人の社会の中に入っていける気がしない　怒られる職場に戻る悪夢　祖母も長くないと聞かされたのに薄く感じられる　現実感がない　否定の言葉は言い訳になってしまうので言うべきでない　自分が持っている矛盾に気づく　矛盾自体はあって当然だが気づく努力をしたい　ネタが使い捨ての時代に愛を　相手を勝たせることに注目

何も出来ていない　何もしたくない　出来る気がしない　昔あれだけ心が動いたのに今は全く関心がわかない　人間になれる気がしない

深夜の宅飲みで油断して声を大きくしてしまい、知人の隣人に注意された。本当に申し訳がない。言ってくれたことに感謝して、こんなことがないように反省する。