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スマホ買って例えばフェイスブックとかをもしやるとしても

会社の上司やら先輩とかとつながり持ってまうとしんどいやろなぁ…

プライベートまで会社の人にのぞかれて、話聞かれたら気使って答えて…

あかん、これはしんどい（笑）

最近入ってきた後輩が早速、フェイスブック聞かれて友達になってたもんなぁ

よし…俺はフェイスブックは一切やってないですと言おう！（笑）

仕事とプライベート、やっぱりある程度は別々にしとかんとストレス溜まるやろ～

誰からも見られないというのは、うれしいようで少しさみしいようで。でも、結局の所、自分の日記なんて誰が見ても楽しくないはずです。

では、このあたりでさようなら。

1850年頃のパリ。哀切な旋律が胸にしみる前奏曲。はじめの部分は第三幕の前奏曲の予兆で、悲劇をあんじしています。後半はワルツ。これは第二幕だでヴィオレッタが「私を愛してね。私があなたを愛しているのと同じくらい！」と語りかけ、思いを込めて「さようなら！」とアルフレードに別れを告げる場面の劇的な旋律だが、ここでは華やかに装飾しつつ、もの悲しい気分を作り静かに終わる。

高級娼婦ヴィオレッタの家のサロンでは、あ華やかなパーティーが開かれている。ヴィオレッタがパーティーに招待された人々と談笑していると、ガストーネ子爵に伴われたアルフレードが現れ、ヴィオレッタにあなたのことを思っている人と紹介される。客たちに促されて、アルフレードが即興で浮かんだ詩で「酒を味わおうではないか。…

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現在飼っている犬はペットショップで購入した犬だ。
その時は犬を飼う＝ペットショップで購入すると思っていたからだ。その後、様々な情報を得て保護施設からという選択肢があることを知った私は、職場の先輩に「今度犬を迎え入れるときがあったら、そのときは保護施設から譲り受けたいと思っているんです」と言った。

すると、先輩は「それはやめておいたほうがいいよ。ペットショップで買ったほうがいい」と即座に否定してきた。

養育費。
先輩は、いのちをお金で買うのに抵抗があるなら、命に対してではなく、その養育費だと思って払えばいいじゃないか、という提…

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尿酸値が高い状態（高尿酸値症）を長い間放置すると、ある火突然襲われるのが痛風です。痛風の症状は、関節で起こる激しい痛みと腫れです。特に痛風が起こりやすいのは足の親指の付け根ですが、足首や膝など、他の関節で起こることもあります。

血液とともに運ばれた余分な尿酸は、関節の隙間に入り込んで徐々に溜まっていきます。しかし、それだけでは痛風の症状は起こりません。何かの刺激を受けて決勝が剥がれ落ちると、体はそれを異物とみなして、排除しようと白血球が攻撃を仕掛けていきます。そのため、幹部が腫れて熱が出て、激痛になります。

通常は、数日から数週間で収まりますが、剥がれた決勝が再び固まって痛みが収まっただけです。一度発作を起こすと何度も繰り返し激痛が起こり、…

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ストレスを感じて大量のお菓子や菓子パンを一気に食べてしまうような過食を経験した人は少なくないのではないでしょうか。

「ストレス食いはほどほどに」とわかっていても、やめられないのが人間の性です。食欲をコントロールする脳の中枢（視床下部）は、情動にも深く関連しているので、気分がむしゃくしゃしているときなどは、どうしても何かを口にしたくなってしまいます。しかも、高カロリーの食べ物を欲する傾向があるので、体重が増えやすくなってしまい、食べたあとに罪悪感が強く出てしまいがちです。

ストレスによる過食は習慣になりやすいので、ストレスをかんじたら他の対処行動を取るのがおすすめです。運動をしたり、友人とおしゃべりやカラオケで気を紛らわす…

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それは、家の中や会社の仲で過ごす時間が長いことが理由のひとつかもしれません。もし、思い当たる節があるなら「花」を探しに出かけてみてはどうでしょうか。

花を見ると、脳の血流が増えて副交感神経が優位になるため、心が穏やかになることがわかっています。そこに「歩く」という行動が加わると、体もシャキッとして物事をポジティブに捉えやすくなります。

さまざまな花や植物が芽吹いて、開花したり、青々と茂った葉っぱを見るために外出してみましょう。近くの公園などで全然かまいません。ふと道端に目を向けると、野花が咲いているものです。さらに、少し足を伸ばして川辺や海辺、山みちを散策すれば、さらに多くの植物を見つけることができます。そのかれんで健気であ…

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現在は３X３プロバスケットボールプレイヤーとして活躍している岡田麻央さんが、2019年6月26日（水）19：00より東京 千代田区半蔵門で開催される「いのちの教室」で自身のアスリート人生と、AEDの使い方・大切さについて語るイベントがあります。

https://www.youtube.com/watch?v=GCd-9He2oPA

美人すぎる・可愛すぎる女子アスリートとしてテレビやメディアで活躍していた岡田麻央さんですが、3…

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甲状腺は、喉仏の下あたりにある内分泌器官で、食べ物に含まれるヨウ素（ヨード）を材料に甲状腺ホルモンを作っています。甲状腺ホルモンは、新陳代謝の促進や体温の調整、脳や心臓などの活性化に欠かせないものです。甲状腺を含め、さまざまなホルモンはごく少量で作用するため、適切な量はごく狭い範囲内でコントロールされていますので多くても少なくても体に悪影響を及ぼします。

https://patients.eisai.jp/kojosengan-hhc/about/about01_03.html

甲状腺ホルモンの分泌が多すぎると、甲状腺機能亢進症で、パセドウ病になります。このパセドウ病は動悸、頻脈、イライラ、暑がり、発汗、食欲亢進、体重減少、指の震え、疲労感…

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栃木県那須塩原市にある株式会社　パン・秋元が展開する「救缶鳥プロジェクト」について、子どもたちを対象に、わかりやすく語る本書。防腐剤無添加で、３年間ふわふわで美味しい備蓄食として開発された「パンの缶詰」。それを賞味期限一年前に回収し、世界の飢餓地域へ、食料支援物資として提供する同社の社会貢献活動です。

「パンの缶詰」の開発と、日本の被災地から世界の飢餓地域へと、支援が展開していった経緯。創業者である父、健二氏の志を引き継ぢだ社長、秋元義彦氏の挑戦。企業の「社会貢献活動」について語られます。子どもたちと一緒に読み、語り合うキッカケともなる本です。

はじめよう、お金の地産地消

どんな事業にも資金は必要だが、NPOなどの場合、既存の金融機関から資金を借りることはこんなんです…

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ここで、お金というものをもう一度考えてみたいと思います。お金は私達の社会にはじめから存在していたわけではありません。お金がなかった時代は、何かを手に入れる手段として物々交換が行われていました。例えば、仮が得意な人は獣の肉を手に入れるのは得意でも、作物を育てるのは苦手なのでお米や野菜を手に入れるのは難しい。一方で、農業が得意な人は肉を手に…

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すでに価値づけられたものに関心を向け、善悪の議論をするのではなく、他の人が関心を向けていないものに関心を向けて、自分で新たな価値を見出してみましょう。そのためには、関心の幅を広げ、みんなとは違う物事に関心を向けることが必要です。あるいは、すでに価値づけされているものごとを別の視点から眺めることが必要です。

私達の目は、変化する光の配置を常に捉えています。でも、そうやって目に入る者すべてを認識しているわけではなく、認識しているのは、そのうち僅かな情報だけです。自分に必要な情報だけに注意を向ける「選択的注意」を行っているのです。だから、見えているつもりで、見えていないことがたくさんあります。それに、目に入る光の配置をそのまま認識するのではなく、実は、すぐに言葉の…

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爪は、皮膚表面の角質が変化したものです。そのため、肌にスキンケアが必要なように、爪にも適切なケアが必要です。

特に食器洗いや選択など、水を多く使う家事では、手だけでなく、爪の油分や水分も奪われます。爪が弱っているときはなるべく手袋をして家事を行うと良いでしょう。また、水仕事のあとは、必ずハンドクリームやネイルクリームでしっかり保湿を心がけましょう。

爪は短く切りすぎず、できればお風呂上がりに切りましょう

爪へのダメージで多いのが「深爪」です。深爪は爪床（爪の下の皮膚）を露出させるほど短く着ることをいいます。深爪が続くと、爪が周囲の皮膚に食い込む「陥入爪（かんにゅうそう）」や細菌感染を起こしやすくなります。爪を切るときは、白い部分を必ず残して短く切りすぎな…

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パソコンやスマートフォンの液晶画面、LED電球などから放射されるブルーライトが、眼に影響を与えると言われています。この光をカットするメガネが登場したり、スマホ画面に貼り付ける防御シートが発売されているするなど「ブルーライトは目に悪い」という印象を持つ人は多いのではないでしょうか？

ところが、昨年、アメリカの眼科学会が「ブルーライトで失明することはない」というタイトルの声明を発表しました。その少し前には科学雑誌に「スマートフォンのブルーライトが網膜の細胞に損傷を引き起こす」という内容の論文が出て、ブルーライトで失明する可能性があるような意味合いで報道されたため、学会が反論した形です。

では、ブルーライトは本当に目に悪いのでしょうか？
その疑問に答…

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とある大学の教授は、ある高齢者向けの介護施設で実験をしました。それまで、この老人施設ではスタッフが何でもしてあげていたのですが、老人自らができることはすべて入所した老人にしてもらうようにしたのです。施設内の掃除や食事の準備、お庭の手入れなど、老人自信で着ることはどんどん任せました。

すると、入所者は今まで以上にイキイキとし始めるほか、ほかの老人たちとも楽しく会話をすることが増えて楽しい暮らしを送…

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ごく一部の人しか関係ないと思われる、
白樺アレルギーについて語ろう。
ちなみにマカダミアナッツで症状が出る人は白樺アレルギーです。

335 名前：名前アレルギー 2019/05/12(日) 09:05:19.75

シラカバ来たなー
目がねばねばするよ
今年は悪化しそうな予感

336 名前：名前アレルギー 2019/05/13(月) 01:31:07.90

昨日１日家にいたけどー
白樺花粉ひどい。
くしゃみ鼻水鼻詰まり。
苦しくて寝られへん(無理くり寝るけど)。

337 名前：名前アレルギ…

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ただ、望診からわかるのは、体の状態だけではありません。心の状態が不安定なときは、体に何らかの不調が現れることが多いため、望診は心の状態を知る手立てにもなります。

例えば、まぶたがピクピクする、のどが詰まった感じがする、呼吸が浅い、などを感じることはありませんか？あるいは、こめかみがズキズキする偏頭痛、耳がつまっている感じ、顎のラインにできるニキビ、口の内側を噛んでしまうことなどはないですか？こうした小さな、主に体の「側面」に現れる不調は、ストレスがたまっているサインと考えられます。

また、…

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たとえば、家族が死んでしまって地元の役所に届ける場合、これに関してはこちらの課へ、これはあちらの課へという感じに手続きの場所が分かれていてとても煩雑に感じます。ですが、これを窓口をひとつにして、人が亡くなったらこちらへ相談できるというところに行けば全て済ますことができる、という対応の仕方ではできないものかと市役所に尋ねてみたところ、どうも難しいとのことでした。

病気をすれば、疾患の部位ごとに診察の担当が分かれていて、自分で窓口を選んで行かなければなりません。しかし、本当の原因がどこにあるのか判断が難しいことも少なくはありま…

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最近よく考えているのは「人を好きになる」ってこと

去年とか漠然と相方欲しいなーとかもてたいなーって思っていたんだけど、最近になって「好きな人」が欲しいなーって思うようになった。

そもそも、よくよく自分の人生を振り返ってみると「人を好きになったこと」があるのかと

なんとなくかかっこいいだとか沢山いたけど、「好き」って感覚はなかった気がした。

人を好きになるって何？
納得する答えなんて体験でもしてみない限り出ないだろう。

5ヶ月ぶりのバッティングw pic.twitter.com/3nKTTARSAB

— ひげまゆげDJyui (@higemayugeDJyui) June 3, 2019

https://twitter.com/GemKnightLazuli/status/1135417448964902912

■金曜
豊島区婦人会＠BAR ARENAという事で、池袋で飲んだくれる。
地元＆飲み放題＆気楽な面子という事で、ハイ、記…

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ホントに大事な相手なら、
少しずつでも、自分のことをちゃんと理解してもらうよう、
努力していくべきだと思いますよ☆

言うのは簡単だな、うん・・・OTL

ほんまは誰かに話聞いてほしいねんけど、「こんな話したらウザいやろうなぁ～」って気持ちがあるから、普段から人に相談することないし…。

聞いてほしいけど、誰にも言えない…うまく言葉では言えないけど、もどかしい気持ちでいっぱいです

すっごくわかる！！！誰かに相談したい（話を聞いてほしい）んだけど、うざがられると思って、結局言えない。

私は笑っていないといけない

わたしもいっつもそれです
なのですごく共感しました！
こんな暗い話嫌かな、とか
話すと長くなるからな、とか
いちいちいろいろ考えてしまって
どうも相談が苦手なんですよね
あと、なんか人に甘えるのが苦手で
泣い…

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SNSでは足元のゴミの散乱に無関心な日本人の横で外国人のコンビニ店員がゴミを拾っている写真が拡散されました。「ゴミがひとつも落ちていないトーキョー」と絶賛していた外国人たちは、その写真を見て腰を抜かしたことでしょう。

狂騒のハロウィーン本番翌朝に渋谷の同じ場所を通過せねばならず、戦々恐々としながら足を速めました。朝7時にしては通常より人が多く、酔い潰れている若者たちもいました。ところが、なんとゴミが落ちていないのです。

周り…

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池谷裕二／著 、中村うさぎ／著

31日発売／1,512円
二児…

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予定を入れたときは雨の心配なんてしないんだけど、一週間きったあたりから、天気を気にし始める。なんでか、今年は雨にいろいろ狂わされてるような気がするんだけど。

9月も半分終わって、どうやら、夏の疲れが出てきたみたいな。

って考えると一年が速いって感じるよね。歳を取ると一年があっという間って言われてたけどほんと、そう。

その理由は「自分が遅くなるから」だそうで、ひとつひとつの動作が遅くなるから早く感じるんだってー

歳とりたくねー！！

社会人になってからは、夏が終わるー！とか焦ってらんなくなったから、ふっつうに過ぎてくんだろうな。

これが、自分の憧れてた大人の生活だったら悲しいなー

これにて海納めとします！

花火大会も毎年結構行ってるけど、暑くてだるいって思ってきた。年なのか暑すぎなのかはわからないけど、秋に早くなればいいと思うよ

新宿から地下鉄で六本木まで向かう道中、 広告に『メガ・シティ』との文字が。。。 『大オペラ』じゃ無くて『メガ・シティ』 キャッチコピーから刺激的でした。

今までのおいらは、日本の首都・トスカに対し 正直に言うとあまり良いイメージがなかった。 心から楽しんでなかったのかもしれない。だが、今回のトスカは、まさに旅と言ってもいいくらい めちゃくちゃ濃くて、面白くて、刺激がいっぱいの 3日間でした。

そもそも、なんでトスカへいったのか！？

なんて質問をされますが、 楽天大学という楽天のセミナーを、森タワー六本木ヒルズの １８階でおこなわれていたので参加しにいったのです。六本木ヒルズの中を見るのは、けっこう貴重な体験だと言う事を 友人…

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