SNS疲れというか。人よりも自分に向き合おうかと思って。だから、日記を書いてみることにしてみたり。

毎日毎日、天気不安定だねー。

朝起きてだいたい雨かなーって日が続いてるけどカラッと晴れないね。ココロハレルってなかなか感じられない＼(^o^)／

朝から淹れたコーヒーが薄くて驚いた！

まったくもぉ

私たちは、ストレスそのものを悪玉のようにみてしまいがちですが、ストレス自体は
正常な心身の働きであり、生活をするうえで当たり前のことです

もしストレスがなければ、人間らしい生活を営めなくなります
行動心理学の実験でも、好きな時に眠り、食べ、好き放題させる生活を半年ほどさせると
人間の知的向上心が著しく低下することが報告されています。

つまり、ストレスがないと、人間は堕落してしまう動物なのです

そこで大切なのはストレスに反応する自分についてよく理解し、自分なりのストレス克服法をつかむことです。私は、誰でも実践できるストレス克服法を五つにまとめています
一つ目は笑うこと
大きな声を出したり、おなかを抱えたりして笑うことは、血液の流れをよくするうえからも効果があります。また笑うことで、脳から…[ 続きを読む ]

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今後　何をしたいのか？
どんな自分になりたいのか？
それを具体的に形に表していくために書きだしてみた。

テーマも漠然としながら自分のやりたいことを書き出してみたけど、やりたいものやなりたいものを書き出していくうちに興味のある物がちゃんと目に飛び込んでくるのが不思議でした。

どんどん、その言葉に自分の想いが入り込んでくる 

私は趣味のマラソンの事やパソコンの勉強、通販の勉強やスイーツ・食べ物のお店を出したいと語り合った思い出、物事を後回しにしない事、心が穏やかな人間になりたい事などなどをどんどん「やりたいノート」に書き出して眺めてみました。

完成後、他の参加者に発表するのだけど何だか恥ずかしいなぁ～なんて思ったんだけど発表する事によって想いが深くなったのが不思議だったなぁとても良い…[ 続きを読む ]

春の陽気が続いていますね♪

なのに、天気予報には「台風」の文字がｗｗ
嘘かと思いましたが、本当に台風が来るみたいですね。

でも、ゴールデンウィークも終わって、ちょっとどんより気落ちする季節ですからちょっと台風で天気が悪いくらいがいいのかもしれませんね（いや、そんなことないか・・）

週末は、はじめて串家物語に行ってきました。
期待しすぎてたところもあるのですが、串揚げが楽しくていろんなものを揚げて、友達に食べてもらいましたｗ楽しみ方がちょっと違うかもしれませんがねｗでも串揚げ自分でできる以外はちょっと高いのかなぁって思いました。

油分も取り過ぎちゃうと胃もたれしてしまうので、セーブしながら食べたのですが串揚げ以外にもチョコレートファウンテンなんかあったりして子どもたちも楽しそうにし…[ 続きを読む ]

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