日々

呼吸を意識して

先日ホットヨガへ行きました。

呼吸が大事と言われたので、日常でも大切にしたい。
空気を吸って吐く、それだけなのにゆっくりする機会ってなかなかない。

人間関係に疲れたら、定期的に心のメンテナンスしたい。

もっと自分を大切にしよう。


コメント

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  • 新規登録